Olimp Baton Twister Opis produktu: Olimp Baton TWISTER to pyszny posiłek wysokobiałkowy występujący aż w 6 niezwykłych, zakręconych smakach do wyboru: LEMON CAKE, TIRAMISU, RED BERRIES, FUDGE CHOCOLATE, FRENCH VANILLA, PISTACHIO. Charakteryzuje się znakomitym smakiem i wysoką wartością odżywczą. Olimp Baton TWISTER jest źródłem między innymi [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/efb90b2bc78442df9f3cd4dc9212b03b.jpg WEIDER Amino Power liquid to suplement diety dla osób aktywnych, w tym sportowców, zawierający hydrolizowane białko serwatkowe charakteryzujące się wyjątkowo wysoką wartością biologiczną i znakomitą przyswajalnością. Hydrolizowane białka kolagenowe uzupełniają skład preparatu o [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ener9y_i27751_d400x400.jpg Ener9y Opis - Suplement diety, który zapewnia długotrwałą energię. - Najbardziej zaawansowana formuła na wytrzymałość. - Zmniejsza ilość kwasu mlekowego i zmniejsza zmęczenie. - Natychmiast zwiększa wydajność. - Przyspiesza regenerację. - Preparat nie zawiera cukru. - Opatentowane [...]
[...] pisze w opisie Buildup'a na stronie www.hitec.pl ze to to samo białko), czyli chyba dobre co nie ?? Wiele dodatków: w postaci BYCZEJ dawki leucyny i glutaminy - nawet jesli bialko jest liche to leucyna i tak jest tym najwazniejszym aminem buduącym mięsnie i dającym sygnał do wzrostu...szczegolnie w takiej byczej dawce. Ponad to B-Ecdysteron, [...]
[...] zalewa,a jak wiecie ja chce lapac jak najsuchszej masy. Mimo to wziac ta kreatyne czy jakas inna?????? KONKRETNE ODPOWIEDZI PROSZE 2. Ze wzgledow ekonomicznych kreatyne i bialko kupie w Polsce (znaczy znajomi) i mi wysla. Kreatyna to jest mala rzecz ale bialko, jakie polecacie bialko dostepne w folli, najlepiej WPC, myslalem o Olimp System [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/40d3fa7246dd4a4faeedd7986c5c4817.jpg Opis: OLIMP Gainer MCT to odzywka węglowodanowo-białkowa najwyższej jakości przeznaczona do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety w niezbędne składniki energetyczne i budulcowe. Wzbogacona została w l-karnitynę i zestaw lipotropików (lecytyna: cholina i inozytol) w [...]
Witam was:). Jestem na redukcji od lutego no nie powiem zeszło mi fatu i dziś chciałem zrobić Sb cheat meal. Więc zjadłem pake chipsów i 1 dużego kebaba oraz energetyka 500 ml gdzie ma 55 g wegli i 52 cukru. Co sadzicie o takim typu cheatu co tydzień ? Bo zredukowałem z 35% BF do 18% a przy takim BF cheat już potrzebny, ponieważ zwiększa się już [...]
Witam. Mam 22 lata, 175cm wzrostu 75kg wagi. Prawie dokładnie 3 lata temu skończyłem mój pierwszy cykl miesięczny (mono olimpu, dibencozide force). Efekty były niesamowite. Przez miesiąc nabrałem ok 3-4kg masy mięśniowej (na wych-fiz posądzany byłem o sterydowanie się), w przeciągu 3 miesięcy na ławce płaskiej wyciskałam ok 20kg więcej. Kiedy [...]
Witam użytkowników forum Dieta do oceny, proszę skorygować błedy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 lat Wzrost: 170cm Waga: 60kg Cel: Przybranie na masie, cel to plus/minus 75kg Trening na masę: Poniedziałek, Środa, Piątek Sprzęt: Siłownia Przemiana materii: Szybka Zapotrzebowanie kaloryczne: około 2565 kcal + 500kcal (tzw. nadwyżka kaloryczna) = 3065kcal [...]
Witam. Jakiś czas temu pisałem tutaj z wieloma pytaniami apropo dopingu, odżywiania itp. Do dzisiaj uzupełniłem wiedzę. Zakupiłem sprzęt i od jutra zaczynam. O to informacje o cyklu: Czas trawia 58 - 62 dni. Propionat testosteronu 3x 10ml Clomid - Vitaral 60 caps Omega-3 ( Naturell ) 120 caps Aspargin 50 caps [ magnez i potas ) Cynk ( Walmark ) [...]
Hey, zacznijmy od tego że mam 17 lat, mam 1m 80cm, ważę 70kg, choruję na astmę, mam alergię na większość owoców i warzyw, jak i białko (nie mogę jeść jaj). Byłem 7 lat hiperaktywny, teraz to się powoli uspakaja. Nie wiem czy to się nazywa przemiana materii, ale po prostu nie tyje, możliwe że to przez hiperaktywność, albo coś z genami, ale w każdym [...]
witam to teraz i mi przyszło wam pozawracać tyłki moja osobą otóż mam nawet sporo pytań odnośnie całego siebie i nie wiedząc gdzie mógł bym ten temat umieścić umieściłem go właśnie tutaj No więc do dzieła ćwicze planem FBW poniżej go przedstawię i chciałbym abyście go ocenili (zaproponowali poprawki w razie potrzeby) Poniedziałek, Środa i Piątek [...]
Witam wszystkich, przed wakacjami wziąłem się za siebie i zrzuciłem zbędne mi kilogramy tłuszczu którym cały byłem powleczony i zabrałem się za ćwiczenia z efektów których jestem zadowolony. Teraz robię sobie przerwę a po wakacjach chce się zabrać za trening na masę. Już wcześniej szukałem na forum pomocy w doborze ćwiczeń i dobrałem sobie z waszą [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 180 Cel: Masa/Siła Staż: 1 rok Aktywność fiz.: do tej pory trenowałem kick-boxing, przerywam żeby potrenować na siłowni. Na początku ćwiczyłem wszystko, mój plan polegał tylko na rozpisaniu ćwiczeń na dany dzień. Parę ostatnich miesięcy ćwiczyłem na planie, który zamieszczam ponizej. PONIEDZIAŁEK -Nogi [...]
Wiek: 19 wzrost: 188cm waga: 73-74kg % tłuszczu - za mało :) Podstawowa przemiana materii: 2300kcal Całkowite zapotrzebowanie na kalorie: 3500kcal Celem oczywiście jest masa, mam budowę ektomorficzną, ćwiczę 3 razy w tygodniu od około 1,5 roku. Dieta: śniadanie Płatki owsiane z mlekiem Grapefruit 100g pomidorów 2 kromki pieczywa razowego 2 jaja na [...]
Moje zapotrzebowanie to: Współczynnik BMR 1654.06 Aby utrzymać wagę Kalorie 2853.25 Węglowodany 55% 1569.29kcal = 392.32gram Białko 15%% 427.99kcal = 107gram Tluszcz 30% 855.98kcal = 95.11gram ( Ćwiczę rok,wcześniej na sucho ) Ponieważ chcę mieć szybciej większe efekty masy mięśniowej oraz dziennie nie zjadam tyle ile powinienem białka to kupiłem [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RECOVERY_XCELL_i29780_d380x380.jpg Opis - Szybkie uzupełnienie elektrolitów, glikogenu oraz aminokwasów. - Obniżenie poziomu kwasu mlekowego po treningu. - Zmniejszone ryzyko skurczów i bólu mięśni. - Skrócenie czasu potrzebnego na pełną regenerację między treningami. - Zapobieganie katabolizmowi mięśniowemu, [...]
Cykl Propka
